My cart 0

Author : sales

Energysport – Αρχική » Articles posted by sales

  • Εύκολα και γρήγορα μεταπροπονητικά snacks

    Categories: Μη κατηγοριοποιημένο

    [vc_row][vc_column][vc_column_text]Το να διατηρείς το σώμα σου γεμάτο με θερμίδες υψηλές σε διατροφικά στοιχεία είναι απαραίτητο για τα επίπεδα της ενέργειάς σου.Όμως μπορούν τα μεταπροπονητικά snack σου να σε πάνε ένα βήμα παραπάνω ; Η μεταπροπονητική θρέψη ( και το φαγητό που τρώς καθόλη την διάρκεια της ημέρας βέβαια) αναμφίβολα επηρεάζει το πώς το σώμα σου αντιδρά στην σωματική δραστηριότητα και το τί είναι ικανό να κάνει. Σιγουρέψου πως καταναλώνεις επαρκή ποσότητα πρωτεϊνης.Οι μύες αναπτύσσονται και γίνονται δυνατότεροι χάρη σε αυτήν.Χρειάζονται περίπου 1.5 γραμμάρια ανά κιλό σωματικού βάρους πρωτεϊνη την ημέρα -σύμφωνα πάντα και με το είδος προπόνησης του κάθε ατόμου. Αντί για ένα ολόκληρο μεταπροπονητικό γεύμα, κατανάλωσε έναν συνδυασμό υδατανθράκων και πρωτεϊνης για να βοηθήσεις το σώμα σου να γεμίσει και πάλι αποθεματικά ενέργειας έτσι ώστε να βελτιώσεις

    View more

  • 7 tips για να ξεκινήσεις άμεσα γυμναστική

    Categories: Μη κατηγοριοποιημένο

    [vc_row][vc_column][vc_column_text]Ο αθλητισμός όταν αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας μας,έχει άμεση επίδραση στην ζωή μας.Γιατί όμως πολλοί άνθρωποι τείνουν να τα παρατάνε μετά απο λίγο; Παρακάτω σου παραθέτουμε κάποιες συμβουλές για να αποφύγουμε τέτοιες καταστάσεις.  

    1. Βρες κάτι που απολαμβάνεις και στόχευσε το.

    Ξεκίνα με το να καταλάβεις τι πραγματικά σου αρέσει : η φύση, η ομαδική συμπεριφορά, τα sport, η ησυχία ή να δέχεσαι προκλήσεις ; Έπειτα ψάξε για δραστηριότητες που περιλαμβάνουν τουλάχιστον μία απο τις προϋποθέσεις σου.Επιπλέον το να βρείς έναν φίλο ή ένα γκρούπ θα ήταν ιδανικό μιας και τα κίνητρα σου θα πολλαπλασιάζονταν!

    2. Επέλεξε κάτι που είσαι καλός/καλή.

    Οι άνθρωποι έχουμε την ανάγκη να είμαστε καλοί σε κάτι και την θέληση να γινόμαστε συνεχώς καλύτεροι σε αυτό που θα επιλέξουμε, σύμφωνα

    View more

  • RunOnClouds Performance Running Shoes

    Categories: brands

    [vc_row][vc_column][vc_column_text]

     Η On προσελκύει την ταχύτερα αναπτυσσόμενη παγκόσμια κοινότητα θαυμαστών και έχει ενταχθεί στις τάξεις των κορυφαίων εμπορικών σημάτων στις ΗΠΑ, την Ευρώπη και την Ιαπωνία. Ο Ρότζερ φέρνει μοναδική εικόνα ως ένας από τους πιο σημαντικούς και θαυμαστούς αθλητές στην κορυφή του παγκόσμιου αθλητισμού.

    Μαζί, επιδιώκουν να δημιουργήσουν μοναδικά προϊόντα και εμπειρίες για τους οπαδούς On σε όλο τον κόσμο.

    Η On γεννήθηκε στις ελβετικές Άλπεις με έναν στόχο: να φέρει επανάσταση στην αίσθηση του τρεξίματος. Όλα βασίζονται σε μια ριζοσπαστική ιδέα. Απαλές προσγειώσεις ακολουθούμενες από εκρηκτικές απογειώσεις. Ή, όπως το λένε, τρέχεις σε σύννεφα.

    Soft landings

    Καλώς ήλθατε στην απόλυτη ελαφριά αίσθηση λειτουργίας. Μαξιλάρι που δεν σπάει το βήμα σας, αλλά προσαρμόζεται σε αυτό. Όταν πατάτε το έδαφος με ένα παπούτσι On, τα εξαιρετικά προσαρμοσμένα στοιχεία Cloud

    View more

Top